Über die Jahre habe ich in Fortbildungen verschiedenste Massagearten kennengelernt und daraus meine eigene Technik entwickelt.
Vor der Massage können Sie sich bei einem Fußbad entspannen, während wir die von Ihnen gewünschte Massageart besprechen. Natürlich stehe ich Ihnen dabei mit meinem Rat und Fachwissen zur Seite, sodass wir die richtige individuelle Behandlung für Sie finden.
Sie können eine Behandlungsdauer zwischen 30 und 90 Minuten wählen.
Folgende Massagearten biete ich an:
Rücken-Nackenmassage
Bei der Rücken-Nackenmassage massiere ich Ihren Rücken, den Nacken, die Schultern und den Kopf. Sie eignet sich gut für eine 30-Minuten-Behandlung. Da die meisten Menschen verspannte Schultern haben, bietet es sich an, die Massage regelmäßig zu wiederholen.
Ein Fußbad würde ich bei dieser Massage weglassen und nur ganz kurz besprechen, ob sich etwas verändert hat, damit die reine Massagezeit so lang wie möglich ist.
Klassische Massage
Die klassische Massage beinhaltet die Massage des Kopfes, Gesichts, Nackens, Rückens, Bauchs, der Schultern, Arme, Hände, Beine und Füße.
Fußreflexzonenmassage
Der gesamte menschliche Körper spiegelt sich am Fuß wider. Durch unterschiedliche Grifftechniken sollen die Reflexzonen angesprochen und der Körper dazu aufgefordert werden, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Je nachdem, wie viel der Körper im Laufe der Jahre mitgemacht hat, treten mehr oder weniger starke Reaktionen auf.
Vor der Massage erhalten Sie ein entspannendes Fußbad. Daher empfehle ich eine Behandlungsdauer von 45 Minuten. Nach der Behandlung sollten Sie noch 15 Minuten ruhen (die ich Ihnen selbstverständlich nicht berechne).
Lomi Lomi Massage
Vor der Lomi Lomi Massage kann ein Wunsch visualisiert werden, der energetisch in die Massage einfließt. Es wird nicht nur mit den Händen, sondern auch mit dem gesamten Unterarm und dem Ellenbogen gearbeitet. Die Bewegungen sind fließend und können in ihrer Stärke variieren. Zu der Massage gehören leichte Drehungen der Arme und Beine. Es werden die gleichen Zonen massiert, wie bei der klassischen Massage.
Cranio Sacrale Körperbalance
Ich integriere auf Wunsch die Cranio Sacrale Körperbalance in die Massage.
Mit der Cranio Sacralen Körperbalance wird lösungsorientiert auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene gearbeitet. Der kraniosakrale Rhythmus wird mit den Fingern oder den Handflächen erfühlt und mit minimalen Zug- oder Druckkräften verändert. Die Selbstheilungskräfte sollen aktiviert, die aktive Selbstwahrnehmung gefördert und das Erkennen von eigenen Ressourcen unterstützt werden.
Reiki
Wenn Sie möchten, lasse ich Reiki mit in die Massage einfließen.
Reiki ist den meisten wahrscheinlich als energetisches Handauflegen bekannt, das die Selbstheilungskräfte anregen und Entspannungsprozesse unterstützen soll.
Beim Handauflegen bleibt die Hand eine halbe bis mehrere Minuten auf einem ausgewählten Körperbereich liegen. Die dadurch entstehende Wärme kann beruhigend und stressmindernd wirken.
Geführte Meditation
Die geführte Meditation kann ohne Massage erfolgen oder in eine Massage integriert werden.
Bei der Meditation begleite ich Sie mit meiner Stimme auf eine Fantasiereise, die ich auf Ihre Wünsche anpasse. So kann ich Ihre Gedanken an Ihren persönlichen Wohlfühlort lenken, an dem Sie sich voll und ganz entspannen können.
Stressbewältigung
Jeder empfindet Stress anders. Daher ist es wichtig herauszufinden, was Ihnen Stress bereitet.
Im Gespräch erfrage ich Ihre Erkrankungen (sowohl alte als auch aktuelle), Gewohnheiten, Ziele und Wünsche.
Anschließend erstellen wir einen Plan, damit Sie mehr Lebensqualität und Wohlbefinden erlangen können.
Wenn Sie jetzt Interesse an einer Massage bekommen haben, können Sie mich unter der 0174 383 77 98 anrufen oder senden Sie eine E-Mail an info@anas-welten.de. Meine Preise und Gutscheine finden Sie Hier.